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マタニティヨガ [マタニティヨガ]
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、
心と体の安定を目指す
マタニティ・ ヨガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになるらしい、
不安解消の効果も得られるので、
胎児に良い影響を与えるって！
凄い(^^♪
妊娠中のみなさんぜひやってみて(^^♪
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マタニティ・ ヨガ。
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マタニティヨガ TDBT-0155 |
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顔ヨガ [顔ヨガ]
顔の筋肉は、表情筋を鍛えることで、
たるみを改善して若返ることができるって
ホント？
本当だったらやりたい。
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本当だったらやりたい。
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間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング (ぴあMOOK) |
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陰ヨガ [陰ヨガ]
陰ヨガは、
一つのポーズを３分から５分、
長めにキープすることに重きをおき、
筋肉を リラックスさせるためのヨガだって！
めっちゃしんどそう(T_T)
一つのポーズを３分から５分、
長めにキープすることに重きをおき、
筋肉を リラックスさせるためのヨガだって！
めっちゃしんどそう(T_T)
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[UTL] アンダー・ザ・ライト 「Yin Yoga (陰ヨガ) - サラ・パワーズと学ぶ4時間」 【DVD】 【メール便対応可】 |
ヨガウェア [ヨガウェア]
上戸彩 ヨガ [上戸彩 ヨガ]
ホットヨガがいいらしい。
温度が３５℃程で湿度が６０％の
スタジオでヨガをする
ちょっと動いただけで
汗が滝のように流れるんだってネ！
やってみたい(^O^)
温度が３５℃程で湿度が６０％の
スタジオでヨガをする
ちょっと動いただけで
汗が滝のように流れるんだってネ！
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ヨガ教室 [ヨガ教室]
身体が硬い人にとっては
ヨガのポーズは痛みを耐える時間
それがヨガの極意らしい！って
知ってた？
痛そう・・・。
ヨガのポーズは痛みを耐える時間
それがヨガの極意らしい！って
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痛そう・・・。
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【ヨガ】軽くて使いやすい【ビラティス】【フィットネス】【ヨガ】【ヨガラグ】【ヨガブロック】ダイエット/ヨガ/yoga/ヨガ教室/スタジアム/お中元【ギフト】【リバティ】【RCP】【10P02Mar14】 |
ヨガ ポーズ [ヨガ ポーズ]
体が固いとヨガにポーズがとれないよ～
でも呼吸が大事と聞いてるので
深い呼吸するよう意識してる。
少しは柔らかくなれるかな(´・ω・｀)
でも呼吸が大事と聞いてるので
深い呼吸するよう意識してる。
少しは柔らかくなれるかな(´・ω・｀)
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